孕婦可以吃香菜嗎

孕婦可以適量吃香菜。

孕婦可以適量吃香菜，但不可過多的吃香菜。香菜中的維生素C含量比較高，能夠提高孕婦免疫系統的功能，增加其抗病能力，預防妊娠期發生呼吸道感染性疾病。香菜含有比較豐富的維生素E，懷孕早期適量的吃香菜能夠起到維持卵巢正常功能，平衡體內激素水平，預防流產癥狀的作用。

香菜還具有壹定的健胃理氣，促進食欲的功效，對於懷孕早期發生的孕吐癥狀具有壹定的緩解作用。香菜中的鐵元素含量比較高，懷孕期間適量的吃香菜能夠補充鐵劑，預防妊娠期貧血。但是香菜具有壹定的收縮子宮的作用，吃多了反而會引起流產。

孕婦吃香菜的好處

1、促進消化

很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食欲。

2、防治孕吐

孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

3、防治傷風感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

4、防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。

但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜，另外，香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產，因此孕婦不宜多吃香菜。