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白圓蘑菇湯的做法

白圓蘑菇實際上就是口蘑,下面來看看這道湯的做法:

材料:口蘑400克,瘦肉壹塊,西紅柿3個,姜絲5g,大蒜5g

輔料:鹽適量,胡椒粉少許,澱粉1勺,料酒1勺,香菜末或蔥花

制作過程:

首先將番茄去皮切塊,口蘑用淡鹽水泡10分鐘,清洗幹凈後切片,姜切絲,大蒜拍碎即可,瘦肉選用前腿梅花肉切片

將切好的肉片放入盤子中,放入料酒,鹽,胡椒粉,澱粉,少許清水冰抓了勻腌制。如果想做滑肉的,抓勻後再放澱粉抓勻,澱粉多壹些,肉片就是滑肉片了。

砂鍋燒熱倒油,油熱後放入姜絲和蒜炒香

放入西紅柿翻炒幾分鐘

沿鍋邊加入熱水或骨湯,大火煮開

放入口蘑煮約8~10分鐘,放鹽,胡椒粉調味

最後轉小火將腌好的肉片快速壹片片放入湯中,再轉大火,煮至肉片變白,撒上蔥花或香菜末即可出鍋。

口蘑,我們這叫白圓蘑菇,也是為了同香菇區分而叫的,避免買菜的時候混淆。口蘑的菌肉肥厚,味道特別鮮美,營養也很豐富。它的營養比壹般蔬菜都高,因此又有“植物肉”之稱。以前用口蘑做過幾次滑肉湯,非常鮮美好喝。有時減肥期也素炒或素燒,味道相當美味。今天用口蘑和番茄搭配,做壹道酸甜口感的湯菜,壹起來看看這道口蘑西紅柿肉片湯是怎麽做的吧?喜歡的話,可以試試,鮮美好喝,很清爽,減肥期吃也不胖長肉呢。