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骨頭湯怎麽做才好吃?

熬骨湯的做法:備用食材:大骨頭1000克,小蔥3根,生姜6片,白醋少許,枸杞適量,料酒適量,鹽適量;

制作流程:第壹步,準備好大骨頭,提前剁成塊,沖洗幹凈,放入清水中,讓骨頭在水中浸泡差不多1小時,中間換下浸泡的血水,直到骨頭被浸泡;

第二步,從水中取出,再次沖洗幹凈,鍋中加水,將冷水加入浸泡過的骨頭中,同時加入3片姜和少許料酒。大火將沸後,煮2分鐘,出鍋,用溫水沖洗幹凈,控幹水分;

第三步,將炒鍋放在火上,加入少許食用油,將焯水的骨頭放入炒鍋,炒出香味,然後放入剩余的姜片,提前將香蔥挑洗幹凈,紮成結,放入炒鍋,攪拌均勻,加入去骨的溫水;

第四步,開始煲湯,大概半個小時,把蔥姜挑出來,然後在鍋裏加幾滴白醋,繼續燉兩個半小時左右。過程中,將枸杞用溫水浸泡壹會兒,然後將水倒掉;

第五步:在燉骨的最後半個小時,將枸杞放入鍋中,根據個人口味加入少許鹽調味,繼續燉,然後上骨湯。

邊肖總結:骨骼含有豐富的鈣和膠原蛋白,對身體也有很好的補充作用。孩子經常喝骨頭湯,有利於促進骨骼的生長發育。老年人經常喝它來幫助預防骨質疏松癥。熬制骨頭湯時,其實不需要復雜的程序。就用小技巧,簡單的在鍋裏燉,或者直接用電飯煲,定個時間,做別的。時間壹過,湯就煮好了,非常簡單方便。所以非常推薦妳學會熬制骨頭湯,讓家人在享受美食的同時,也能補充身體健康。

烹飪小貼士:1,骨頭湯怎麽煮才香?關鍵是第壹步。很多人喜歡直接煮骨頭。難怪骨頭湯聞起來有魚腥味。正確的做法是提前用清水把骨頭泡壹會兒。這個過程是為了更好的逼出血水,讓湯的味道更好。

2.燉湯前,把煮好的骨頭放入炒鍋裏炒壹會兒,這樣燉出來的湯就會又白又濃。湯燉了差不多半個小時後,可以加幾滴白醋進去,可以幫助保持骨骼中的鈣,防止流失。

3、燉骨頭湯,鹽需要在出鍋前半小時加鹽,否則容易使骨頭裏的蛋白質凝固不容易被釋放出來。