減肥期間.能喝茶葉水嗎

可以喝的。

喝茶葉水不影響減肥，反而對減肥有幫助。

茶葉水含有豐富的茶多酚，對付脂肪是壹流的好手。還能去油解膩、清新口氣的功能，所以堅持飲用，既抗老化，又有助於排毒養顏減肥。每天飯後來杯綠茶作為下午茶，促進腸胃蠕動，提升身體新陳代謝。

擴展資料

減肥期間不能喝的飲料：

1、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是壹種反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。

2、碳酸飲料

碳酸飲料主要含糖和空白卡路裏，屬於垃圾食品壹類。

3、果汁類飲料

水果是減肥佳品，但經過復雜的工序，水果變身成果汁類飲料後就可能分分鐘毀掉妳的身材啦。在水果制成果汁類飲料後，營養便大打折扣。水許多礦物質和維生素都已經流失，而僅剩的維生素C也會因為光照的因素而減少。為了讓果汁口味更佳，飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會越喝越胖。

人民網-喝綠茶養顏減肥晚上多吃4種強效排毒食物2

人民網-減肥期間絕不能碰的5種飲品