百香果和酸奶壹起吃有什麽好處？
西番蓮所含的用於潤腸通便的膳食纖維是壹種能促進腸道蠕動，改善其腸道環境，加速食物的消化吸收，促進糞便排出的物質。此外，酸奶中含有的活性乳酸菌還能促進腸道蠕動，壹起食用有潤腸通便的功效。
美容養顏中的百香果含有豐富的維生素，尤其是維生素C，維生素C可以淡化皮膚中的黑色素，在壹定程度上美白肌膚，而酸奶可以減少體內有害物質的堆積，防止衰老。
百香果中含有的維生素C可以參與膽固醇代謝，在壹定程度上可以降低膽固醇含量。另外，酸奶不僅能降血脂，還能降血壓，所以這兩種食物壹起吃效果更好。
減肥瘦身:100g百香果97卡路裏的熱量比較低，百香果的纖維含量比較豐富，適合減肥時食用；喝酸奶會有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，而且酸奶也是壹種熱量相對較低的食物，適合減肥者食用。