糖尿病人可以放心食用的六種水果。
水果是我們不可或缺的食物，但是大部分水果都含有糖分，被糖尿病患者視為天敵，想吃也吃不了。今天我就來介紹幾種適合糖尿病人吃的水果:
檸檬雖然小而酸，但富含維生素b1、b2、維生素C、維生素P、鈣、鐵、磷、檸檬酸等。，且抗氧化能力強，但熱量低。沒事可以喝檸檬水，既能生津開胃，清熱化痰，又能預防心腦血管疾病。
2.葡萄柚
柚子和檸檬有關，營養也很豐富，特別是維生素C含量高，糖分少，纖維多，不會增加血糖負擔，對保持血糖穩定很有幫助。
3 .李子
李子是中國的傳統水果之壹。到了現代，吃李子的人好像少了。其實李子更適合糖尿病人，膳食纖維和胡蘿蔔素含量高，可以改善便秘。
4 .櫻桃
櫻桃含糖量相對較低，而膳食纖維、維生素、鈣、鐵、磷、鋅等營養成分相對較高。中醫認為其具有補血補腎的作用，是壹種色澤鮮紅，香氣迷人，色、香、味、形俱全的水果。
菠蘿
菠蘿原產於南美洲亞馬遜河流域，色澤黃亮，清脆多汁。它含有壹種叫菠蘿蛋白酶的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，但是會讓人有麻痹和刺痛的感覺，所以吃的時候需要用鹽水泡壹會兒。菠蘿含糖量低，營養豐富，風味獨特，更適合糖尿病人食用。
6 .草莓
草莓的原產地也是南美洲，有“水果皇後”之稱。營養價值豐富，維生素、鈣、磷、鐵的含量比蘋果、梨、葡萄高出數倍。草莓能量低，富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，改善便秘。
水果雖然好，但只是我們飲食的壹部分。蔬菜、主食、肉、蛋、奶，都是我們不可或缺的。所以在我們平時的飲食中，要註意營養均衡，搭配合理，不要因為某種水果有營養就硬吃。