豬皮果凍怎麽做?
豬皮凍是壹種以豬皮為原料的傳統特色食品。將豬皮除毛部分放入適當的調料中,長時間蒸煮,使煮出的湯汁中含有壹定量的皮膠,然後冷卻。冷卻後豬皮和湯汁會凝固在壹起,調味食用。
練習:
1,豬皮洗凈,放入水中煮5分鐘;
2.拔下豬毛,刮掉油脂。這壹步需要耐心。
3.將洗凈的豬皮切成細條;
4、鍋中加水,水量大約是豬皮的三倍;
5、將花椒大料放入調味盒中,加點鹽、生抽、老抽(不喜歡顏色就不要加醬油)、姜片、蔥段;
6、大火燒開,轉小火慢燉,約1小時;
7.挑出姜片、蔥段和調味盒,然後倒入容器中。冷卻後放入冰箱固化。
8.吃的時候切片,加自己喜歡的辣椒油什麽的。
營養價值:
豬皮含有蛋白質、脂肪和硫酸皮膚素B,具有軟化血管、抗凝血、促進造血和皮膚損傷愈合、保健美容的作用。其膠體造血功能優於阿膠,可增加血紅素含量,增加白細胞計數,形成抗血栓。除此之外,豬皮果凍含有豐富的膠原蛋白,吃多了也能祛皺美容。此外,膠原蛋白是人體肌肉和骨骼不可或缺的營養物質,還能促進頭發和指甲的生長。