壹般吃什麽會產生精子？

吃壹些中成藥可以養精生精。因為要補腎才能養精生精，所以要註意腎臟的保養。飲食方面，可以多吃黑豆、黑米、韭菜、芝麻、牛骨髓、豇豆、羊骨、鱸魚、桑葚、栗子、豬腎等食物。，但這必須取決於我們自己的健康。畢竟每個人的身體狀況不壹樣。

有壹些食物是需要適當吃的，或者可以吃壹些身體允許吃的食物。平時不僅要註意食物上的補腎，生活上也要註意規律的休息。不要熬夜，保證充足的休息，保持愉快的心情。健康的性生活對妳的身體更有益。