清湯排骨怎麽煮
主料:排骨750克
輔料:食鹽2勺、香蔥4根、姜片適量、枸杞少許
步驟:
1.排骨用清水浸泡15分鐘
2.另加少量冷水,插電焯水
3.滾開後,立即拔掉電源,讓其多悶壹會兒,再倒出洗凈
4.洗凈的排骨重新入鍋,加入適量清水、蔥段和姜片
5.合上電壓力鍋上蓋和壓力閥,啟動電源,旋至肉類
6.約20分鐘會自動跳到保溫狀態,待其壓力充分釋放後,再打開壓力鍋蓋子,吃時再加料酒、放食鹽調味即可
今天小編推薦壹款排骨湯,清湯排骨,加入枸杞,喝起來不油膩。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨煲湯可以補充豐富的營養物質,同時也可以緩解貧血,對於氣虛不足的人群有幫助,同時也可以補腎壯陽,補氣養血。
1、排骨可以紅燒著吃
排骨可以用來紅燒著吃,紅燒排骨絕對是壹道非常有名而且非常受歡迎的菜肴,把排骨做成紅燒排骨,不僅口味特別的鮮香,而且能夠起到良好的溫補作用,首先要準備半斤左右的新鮮排骨,將其清洗幹凈,去除血水,然後在鍋裏面放入植物油燒熱,再把排骨放進去翻炒,在倒入紅燒醬油,食用鹽以及少量的味精,炒香後再滴入少量的清水燜,大概幾分鐘直到將其收汁後即可。
2、排骨可以煲湯吃
把排骨煲成湯來進行享用的話,也是比較值得推薦的,排骨湯營養價值是很高的,相信大家也應該有所見解,排骨湯的做法其實也很簡單,可以單獨用排骨來煲湯,也可以配合冬瓜或者海帶來煲湯,首先要準備適量的新鮮排骨,清洗幹凈後放入鍋中,然後再把準備的其它食材也壹同放入鍋中,加入生姜,食用鹽,植物油,以及少量的雞精,直接煲成濃湯後服用。
3、排骨可以燉著吃
除了把排骨紅燒或者煲湯以外,排骨也是可以用來燉著吃的,燉排骨在我們生活中也是特別盛行的壹道菜,首先要準備半斤左右的新鮮排骨,排骨要處理幹凈,把它放到開水中焯壹下,水去除血水後再用清水進行沖洗,然後再把它放到碗裏面,倒入壹些調味料,比如食用鹽,雞精,生姜片等稍微攪拌壹下,然後直接放入鍋中,將其燉熟後即可。