這東西真好吃。這是壹個巨大的規模
壹、準備食材:西紅柿切小塊，青椒切段。
將蕎麥面煮5分鐘。
少油煎蛋撈出來。
蠔油壹勺，醬油壹勺，油少蒜不香，西紅柿用水爆炒至軟。
倒入青椒、雞蛋、蕎麥皮，翻炒均勻。
第二，反向紋理切割，牛肉切片
壹勺醬油，壹勺蠔油
壹勺橄欖油
壹勺澱粉
適量的黑胡椒粉
攪拌均勻，腌制10分鐘。
用少油加熱炒鍋，炒牛肉8分鐘。
少油的蒜不辣，小米香。
倒入西葫蘆，加水翻炒至變軟。
將壹勺蠔油翻炒均勻。
倒入牛肉，可以加點水，多翻炒幾口湯。
翻炒均勻。
第三，香菇炒油菜
準備強奸以備後用
蘑菇+碎米+蔥花
用少油炒蒜和洋蔥，倒入蘑菇炒至軟身。
加入油菜翻炒。
2湯匙蠔油1湯匙。
翻炒均勻。
四、1，加熱少許油，下蛋，煎熟撈出。
2.底油，將黃瓜片炒軟。
3.加雞蛋？
4.加入1湯匙蠔油。
5.加入半茶匙鹽。
6.攪拌均勻。
5.將西蘭花焯壹下。
油少的蒜粉辣香。
倒入蘑菇，加入少許水，翻炒至變軟。
壹勺醬油，壹勺蠔油。
鹽少許，黑胡椒少許。
翻炒均勻。
六、炒菜
雞蛋炒粥備用
用少油炒蒜，倒入豆芽
倒入韭菜翻炒。
倒入備用雞蛋
1小勺生抽，1小勺蠔油，適量鹽。
翻炒均勻，上桌前撒上小米和麻辣。
七兩勺醬油
1湯匙香醋
半勺代糖
1湯匙蠔油
1邵辣椒面
攪拌均勻
準備配料
少放油、蒜末、姜絲、小米、麻辣、蔥花炒香。
將豆芽炒軟，倒入汁液。
倒壹碗水，燒開。
加入豆腐牛肉，煮5分鐘。
攪拌均勻，撒上香菜
八、白菜炒蘑菇
少油炒蒜片
將蘑菇炒至變軟。
先炒白菜根。
翻炒卷心菜葉
蠔油1勺鹽。
翻炒均勻即可食用。
九、牛肉切好放醬油裏
1湯匙料酒
半勺醬油
1湯匙蠔油
半勺胡椒
1湯匙澱粉
抓住並混合均勻
放1湯匙油鎖水。
十、卷心菜、胡蘿蔔和雞蛋
卷心菜切絲備用。
雞蛋和胡蘿蔔絲
雞蛋提前煎好備用。
少油炒蒜和小蔥，炒胡蘿蔔和白菜。
倒入雞蛋
生抽2大勺蠔油和半勺鹽，攪拌均勻。
十壹、麻辣巴沙魚
料酒1勺，生抽1勺，黑胡椒粉。
加入少許蒜末，腌制20分鐘入味。
少油煎至金黃色備用。
少油炒青椒
倒入巴沙魚
黑胡椒2湯匙，翻炒均勻。
蝦，三，殼和蝦線
加入姜絲去腥。
半勺料酒
1湯匙醬油
適量的黑胡椒粉
抓起來腌制10分鐘。
將西蘭花焯壹下備用。
油炸蝦
倒入西蘭花
加入1湯匙醬油。
加入1湯匙蠔油。
加入黑胡椒，攪拌均勻。
十二、番茄汁包菜
卷心菜切絲備用。
將西紅柿切成塊備用。
少量的番茄汁
倒入白菜翻炒。
1小勺生抽，1小勺蠔油，少許油。
翻炒均勻。
十三、油菜籽炒杏鮑菇
油菜籽清洗和備用
杏鮑菇、蒜末和蔥花
杏鮑菇放入水中焯壹下，備用。
用少油炒蒜和洋蔥，倒入油菜
加入2湯匙平菇，1湯匙蠔油，加鹽翻炒。
翻炒均勻。
十四、香菇滑雞
去骨雞腿，提前腌好(見正文)，少油炸壹下備用。
用少油炒香蔥、姜、蒜，倒入香菇翻炒至熟。
倒入雞腿翻炒。
2湯匙蠔油1湯匙適量代糖。
攪拌均勻。
烹飪前撒上芝麻和蔥花。
十五、黃瓜炒雞蛋
煎雞蛋機備用
用少油炒蔥花。
倒入黃瓜片翻炒。
倒入雞蛋
生抽2勺鹽。
翻炒均勻。