補鈣菜肴

家裏有孩子最擔心的就是吃飯。進食困難，營養不均衡，缺乏各種維生素等。都是父母操心和擔心的事情。那麽有沒有什麽好吃的食物可以吃，可以補鈣幫助生長呢？當然我會推薦這樣的壹道菜，番茄筒骨燉豆腐。

豆腐壹年四季都是很好的補鈣佳品，而且吃起來軟糯，老少皆宜。現代醫學認為，豆腐不僅具有增加營養、幫助消化、增進食欲的作用，而且有利於牙齒和骨骼的生長發育。能增加造血功能血液中鐵的含量，對防治骨質疏松癥有很好的效果。孩子要多吃豆腐菜，既能強身健體，又能補鈣長大。西紅柿筒骨豆腐湯酸甜可口，飯後補鈣。壹周吃三次。它又高又壯！

番茄骨燉豆腐。