對了，正常情況下壹個人每天會自然攝入多少熱量？我現在體重168斤。我每天要攝入多少卡路裏？

正常人體每天至少需要攝入1500卡路裏的熱量。

人體每天所需的熱量與身體活動的程度有關。壹般來說，壹個標準體重60 kg的人在休息時，壹天需要1500-1600卡路裏；如果活動量適中，壹天需要1800- 2000卡路裏。