保胎吃什麽好保胎飲食十不宜
日常飲食中多食些補血養血、補中益氣、養胎安胎的食物，就可以達到安胎效果。
主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥牙、紫米、黑米、黑豆、紅薯等米面雜糧、大豆及其制品； 肉蛋奶的選擇：豬瘦肉、黃魚、鯽魚、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等； 蔬菜的選擇：西紅柿、芹菜、筍、胡蘿蔔、蘑菇、海帶、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、油菜、甜椒等； 水果的選擇：荔枝、櫻桃、草莓、橘子、蓮子等，還有榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等幹果類。