月經時喝紅糖水有哪些好處,月經來可以喝牛奶嗎

　很多人，尤其是女性都知道在月經期的時候多喝壹些紅糖水對身體有很多的好處，而且在月經期的時候，如果出現痛經的情況，喝壹杯紅糖水也可以緩解疼痛。在平時多喝壹些紅糖水，在月經的時候就也不會太難受。那麽月經時喝紅糖水有哪些好處呢?

月經時喝紅糖水有哪些好處？

　紅糖水可以說是很常見的壹種飲品，喝紅糖水的好處是非常多的，尤其是對女性而言，更是不得多的的佳品。那喝紅糖水有什麽好處?我們壹起來了解壹下!

　暖胃

　紅糖水和姜茶壹樣，是性質比較偏熱壹點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。

　補血

　喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量，起到補血的益處，對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。

　美容

　女性朋友如果面色發黃、沒有血色。我們就可以通過紅糖水來補充所需營養，能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

　驅寒

　很多人體內濕氣和寒氣非常重要，表現為手腳皮發冷，經常感冒咳嗽，通過和紅糖水，可以有效驅寒祛濕，起到壹個平衡的療效。

　防低血糖

　常喝紅糖水，可以起到調節體內血糖含量的作用，壹些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那麽，就可以通過常喝紅糖水來調理。

月經期喝紅糖水好嗎？

　1、紅糖裏面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對於月經的順暢也有很好的調節作用，比如加快血液循環，活絡血氣，減少疼痛的作用等等。

　2、月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證壹杯紅糖水，女性的氣色就比較好。

　3、月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情

　4、另外孕婦產後，有些失血過多的情況，可以在產後補充壹些紅糖水，增加血容量和體能，利於產後的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用

　5、紅糖水有利於子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢作用。

　6、紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。

　7、紅糖性溫，味甘。經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。

　8、紅糖是保養氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。