陰虛火旺的食療如何調理
枸杞:用於肝腎不足；頭暈；視力下降；腰膝酸痛；精子解渴；因疲勞而咳嗽。
百合:具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人非常有益。
阿膠:用於血虛萎黃，頭暈心悸等。是補血的佳品。
蜂蜜:具有滋補、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功效。
大棗:補中益氣，養血安神，補腎暖胃，治陰虛。
1，生地黃粥。材料:生地、大米。做法:將生地、大米洗凈，然後瀝幹水分備用；將生地放入鍋中，加適量水煎服；去渣後，將大米加入藥液中，然後煮成粥；做菜前加少量鹽調味，可以直接食用。
2.蘆筍粥。配料:蘆筍、大米。做法:將蘆筍和大米清洗幹凈，然後瀝幹水分備用；然後用適量清水煎煮蘆筍，最後去渣；在藥液中加入大米，熬制成粥；出鍋前加鹽調味。這個食譜非常適合每天吃早餐，對治療陰虛火旺有非常好的效果。
3.百合粥。配料:鮮百合、大米、冰糖。做法:將百合、大米洗凈，然後瀝幹水分；鍋中加入適量的水，燒開後加入大米煮成粥；粥煮好後，加入準備好的百合。粥煮好後加入冰糖調味，直接出鍋即可。如果沒有鮮百合，用百合粉也是可以的。
4、桂圓紅棗粥。配料:龍眼肉、紅棗、粳米、糖。做法:紅棗洗凈去核；桂圓去殼去核，肉洗凈。燒開水，加入大米，加入紅棗煮粥，粥後加入龍眼肉和糖，煮5-6分鐘。具有養血安神、開胃健脾的作用。
5、鹽蓮子心茶。配料:蓮子心、鹽。做法:將蓮子心用水煎，加鹽，每晚睡前服用。