雙皮奶相當於幾碗飯。 兩碗。每100克雙皮奶有79卡熱量，壹小碗雙皮奶約200克，所以含熱量158卡。我們做有氧運動需要47.2分鐘來消耗這些熱量。其中，每100克雙皮奶含脂肪2.55克。 上篇: 用高壓鍋怎樣煮蓮子銀耳湯 下篇: 治療腸胃病的藥膳湯方有哪些？