蝦可以跟什麽菜壹起炒
咖喱蝦仁
材料
調料(壹):鹽1/4茶匙,烈酒1茶匙,胡椒粉1/4茶匙。
調料(二):面粉1.5湯匙,黃油1.5湯匙,辣椒屑1/2湯匙,鹽1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,速溶咖啡1/4茶匙,生抽2茶匙,細砂糖1/2湯匙。
做法
壹、把蝦仁解凍後加調料(壹)腌漬約30分鐘;
二、起中火,黃油入鍋溶化;
三、加蒜茸1/2湯匙和洋蔥茸1/2湯匙爆香,放面粉1.5湯匙、咖喱膏塊約12克和辣椒屑1/2湯匙;
四、在鍋裏不斷攪拌,混合成糊狀;
五、倒入椰奶1/4杯、雞湯1/2杯、速溶咖啡1/4茶匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、細砂糖1/2湯匙、生抽2茶匙,攪拌均勻後試味,不夠鹹可加適量鹽,味道太寡可加適量糖;
六、倒入洋蔥和蝦仁,翻拌均勻;
七、煮至蝦仁和洋蔥斷生即可,不要煮過火。
小訣竅
壹、市面上出售的咖喱有些好多種,有瓶裝醬狀、盒裝狀和袋裝或盒裝粉狀,當您第壹次使用時,先不要放太多,如筆者用的咖啡塊為12克,那麽用粉狀的就不用放12克了,粉狀的咖喱重量輕,先放壹點,不夠味可再放多些,筆者在第壹次用塊狀咖喱時過於貪心,放得太多,結果味道比較苦,即使是放多些糖也掩蓋不了苦味,所以就在這裏特別提壹提;
二、在做咖喱菜時放少量的咖啡,味道感覺更加豐富,但不要放太多,這是向網友學的;
三、做咖喱菜時基本都喜歡放洋蔥,很能增香。
涼拌蝦米青椒丁
材料
蝦米20g、青椒1個、小米辣3根、香油4g、白糖5g、醬油10g
做法
1.提前準備原材料
2.青椒切成小丁,小米辣切成圈
3.將醬油、白糖、香油倒入碗內,和蝦米、青椒丁拌勻即可
4.壹盤爽口開胃的涼拌蝦米青椒丁就做好了,就是這麽簡單
紫菜蝦米豬骨湯
材料
紫菜是我們熟知的做湯材料之壹,也知道它富含碘和鐵,是補血補腦的優良食物。其實除此外,紫菜還有提高主食蛋白質利用率,保護心血管健康,預防衰老和記憶力衰退,改善抑郁癥,清腸消脂,促進寶寶的骨骼、牙齒的生長和保健等功效,真可稱得上是壹食多補,集多種營養素於壹身的寶物呢。幹紫菜:20克(或壹盤)豬脊骨:500克蝦米:壹撮姜:3片蔥:1條水:8碗(3-4人份)
做法
1.紫菜用清水泡至軟,中間換水壹次;
2.蝦米洗凈,用清水稍加浸泡;蔥洗凈切蔥花;
3.豬脊骨洗凈斬大塊,汆水撈起沖凈;
4.煮沸清水,放入豬骨、蝦米和姜片,武火煮20分鐘,轉小火煲壹個小時,放紫菜再煲半小時,下蔥花和鹽調味即可食用。
功效:
健腦補益,滋陰養腎,潤發生肌,降壓抗癌,提高機體免疫力。