蓮子心泡茶的方法有哪些呢

　蓮子非常的好吃，很多人在生活中也經常會吃到蓮子這種食物了哦，其實蓮子心也是非常不錯的食物的哦，我們可以把蓮子心泡水喝的哦，當然了，很多人在生活中也經常會喝蓮子心泡的茶了，那麽蓮子心泡茶的方法有哪些呢?怎麽喝蓮子心泡的茶對於我們人體的好處更多呢?下面我們來看看吧。

　在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口幹舌燥的時候服用壹杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣壹掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對於身體的補益效果也是不壹樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：

　 第壹：安神蓮子心茶

　做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣壹杯安神蓮子心茶是壹個非常不錯的選擇。

　安神蓮子心茶對於我們的身體是非常有幫助的了，我們隨著社會的不斷的發展，生活壓力也會越來越大了，所以我們多車壹些安神蓮子心茶可以幫助我們很好的固精安神的哦，當然了瘦身蓮子心茶也是非常受歡迎的哦，我們很多人都在邁入減肥的行列，其實多喝瘦身蓮子心茶對於減肥也是很有幫助的了。

　 第二：瘦身蓮子心茶

　做法：將蓮子心還有綠茶壹起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第壹次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。

　蓮子心泡茶喝也是非常有講究的了，我們不同的方法把蓮子心泡茶來喝對於我們人體的作用也是不同的了，我們已經知道了很多的蓮子心泡茶喝的方法了哦，並且不同的方法泡的蓮子心茶對於我們人體的好處也是不同的了，這些蓮子心泡茶的方法也是非常簡單的了，我們可以自己嘗試泡著喝的哦。