孩子吃什麽食物補鈣好？
孩子補鈣時，可以適當吃以下幾種食物:
1，牛奶。牛奶富含鈣和微量元素，容易消化吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
2、魚蝦、扇貝等。，也含有相對較高的鈣。
3.雞蛋。雞蛋富含蛋白質和鈣，可以每天給孩子蒸壹個雞蛋。
4、蘑菇、黃花菜、豆制品、金針菇、蘿蔔等。，還含有較多的鈣。
兒童補鈣，除了通過飲食促進補鈣外，還應多運動，多曬太陽，以促進鈣的吸收，糾正不良飲食習慣，如少吃甜食，避免這些習慣影響鈣的吸收。
1，牛奶。牛奶富含鈣和微量元素，容易消化吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
2、魚蝦、扇貝等。，也含有相對較高的鈣。
3.雞蛋。雞蛋富含蛋白質和鈣，可以每天給孩子蒸壹個雞蛋。
4、蘑菇、黃花菜、豆制品、金針菇、蘿蔔等。，還含有較多的鈣。
兒童補鈣，除了通過飲食促進補鈣外，還應多運動，多曬太陽，以促進鈣的吸收，糾正不良飲食習慣，如少吃甜食，避免這些習慣影響鈣的吸收。