網上賣的懶人甩脂機到底有沒有減肥瘦腰的效果?
網上賣的懶人甩脂機沒有減肥瘦腰的效果，這些都是騙人的，沒有科學依據。
甩脂機產品介紹說通過甩脂機這種高頻振動，人體也進行了高頻率的被動運動，體內脂肪也會隨之迅速分解，排出體外。
其實從脂肪分解代謝的生理學角度來講，只有通過主動運動，增加體內脂肪酶活性，才能分解、消耗體內的脂肪。
擴展資料：
肥胖是因為多余的熱量沒有消耗掉，轉化成了脂肪，所以想減肥必須得消耗熱量、燃燒脂肪。“沒有主動運動是不可能達到消耗脂肪的效果的”，脂肪的消耗需要幾個必要條件。
首先需要有中等負荷強度的運動。每個人基礎心率各有不同，通常將心率處於140—160次/分鐘的運動強度稱為“中等負荷強度”。
這也是消耗脂肪的首要條件，而在甩脂機被動式運動的鍛煉過程中，心率變化很小，並不能達到中等負荷強度。
消耗脂肪還需要中等負荷強度的運動需要持續30分鐘以上。這是因為，運動的前期階段主要消耗糖原，壹段時間之後，才會消耗脂肪。
中等負荷強度運動持續時間越長，脂肪消耗比例越高。持續半小時以上才能起到有效的消耗脂肪的效果。
參考資料：