櫻桃是酸甜的,但是吃多了櫻桃會上火怎麽解決?
櫻桃著火了。水果和人壹樣,分陰陽寒熱。櫻桃是壹種溫帶水果,壹般情況下不會上火。但由於水果中糖和植物酸的含量較高,生氣或大量吃櫻桃的人可能會上火。
櫻桃起火的原因
高含糖量
櫻桃含有大量的葡萄糖和果糖。進食後,由於糖分濃度較高,口腔和上消化道會吸收大量水分,導致口腔黏膜細胞大量失水。而且櫻桃含有高能量,大量食用會導致上火的現象。
含有大量的植物酸。
櫻桃含有較多的植物酸,對口腔和上消化道有很強的刺激作用。吃太多或長期吃櫻桃,會對上消化道特別是口腔的黏膜造成損傷。潰瘍是由口腔中的細菌引起的。
吃櫻桃怎麽樣?
1.上火後立即停止吃櫻桃,選擇壹些清淡苦澀的食物,有助於降火。降火的常見食物有:苦瓜、生菜、芹菜、百合、茄子、蓮藕。
2.適當補充水分。在上火階段,體內水分流失更快。建議多次少量飲水,緩解嘴唇幹燥。
3.雙手托住虎口合谷穴,可以降火。在發熱階段,每天堅持按壓合谷穴2-3次,力度自己可以接受。
4.在取火階段,有必要適當調節室內空氣濕度。幹燥的空氣不僅會加重火勢,還會使嘴唇和喉嚨幹燥。
為什麽櫻桃不會生氣?
1.櫻桃本身含有壹定量的氰化物,不適合大量食用。吃多了可能會引起急性中毒,導致上火。每次吃櫻桃10左右,壹天可以吃30到40個櫻桃。
2.單獨吃少量櫻桃效果會降低。同時將櫻桃汁放入冰塊、蜂蜜、水中制成果汁飲用,也能降火。