檸檬片怎麽泡水
大多數人只知道檸檬是壹種常見的水果，而不知道檸檬也是上好的養生良藥。檸檬老少皆宜，每個年齡段的人，適當喝壹些檸檬汁，對身體健康都會大有補益。我們在超市裏能看到的是瓶裝的檸檬果汁，其實這也是檸檬泡水的壹種。
如何用檸檬片泡水 ：
檸檬片泡水制作簡單，將切成片的檸檬用熱水泡即可飲用。但是有幾個地方需要註意壹下。首先，檸檬片泡水要選擇新鮮的檸檬片，幹的檸檬片營養價值會稍低壹些；用來沖的開水不要太熱，剛燒開的水應該先晾涼壹下，否則，太熱的水用來沖泡檸檬汁，會破壞檸檬的營養價值；另外，用檸檬泡水，可以適當加壹些調料，比如加壹些蜂蜜，或者隨自己口味加壹些果汁。
檸檬泡水的功效 ：
幫助消化，清除腸胃。檸檬是酸性食物，所以有幫助消化的功效。中醫養生學認為，檸檬泡水，可以幫助腸胃消化腸道內難以消化的食物，常喝的話，可以排出腸道內垃圾和有害物質。而在酒醉以後，可以使用檸檬泡水戒酒，效果良好。
有益美白。有關檸檬水能夠美白的功效，還有壹點爭議。適量使用的話，檸檬水確實可以增強皮膚新陳代謝，使皮膚變得鮮嫩有光澤；而檸檬有吸收陽光的功能，用的過多的話，或者在使用檸檬片做面膜以後曬到太陽，反而會使皮膚變黑。
可以促進感冒快速恢復。檸檬內含豐富的營養元素，特別有大量的維生素c。常喝檸檬泡水，可以幫助身體補充各種營養，可以調節身體免疫力，可幫助身體對抗感冒病毒。
《食物考》裏說到過檸檬，認為“孕婦宜食，能安胎”。婦女懷孕以後容易嘔吐，酸的食物可以減緩這種嘔吐。孕婦每天喝上壹杯檸檬泡水，可以消除強烈的嘔吐，可使胎兒安定。