求菌類食物熱量表!謝謝`

食品 熱量(大卡)/克 石花菜 314/100 瓊菜311/100 發菜246/100 口蘑242/100 普中紅蘑 214/100 珍珠白蘑 212/100 冬菇212/86 香菇(幹) 211/95 香菇(鮮) 19/100 紫菜207/100 黑木耳 205/100 白木耳 200/96 水發木耳 21/100 黃蘑166/89 榛蘑157/77 苔菜148/100 松菇112/100 海帶(幹) 77/98 海帶(鮮) 17/100 金針菇 26/100 金針菇(罐裝) 21/100 草菇23/100 猴頭菇(罐裝) 13/100 平菇20/93 鮮蘑20/99 大紅菇 200/100 壹個壹個打出來蠻吃力的 - - 呵呵