孕婦瑜伽什麽時候可以做？
1孕婦瑜伽開始於幾個月前。孕婦在懷孕前就已經在練習瑜伽了，懷孕期間也可以繼續練習。她們可以在分娩前壹周休息，改為練習簡單的動作和瑜伽呼吸，而孕前沒有練過瑜伽的孕媽媽最好在懷孕三個月後開始練習。
2孕婦瑜伽什麽時候可以做？懷孕7個月後最好停止孕婦瑜伽，因為孕媽媽在懷孕7-9個月時會感到疲勞，需要減少活動量，以免早產。但如果孕媽媽在孕前堅持瑜伽，只要孕媽媽和寶寶的條件允許，孕前也可以壹直做下去。
3孕婦多久練壹次瑜伽？孕婦瑜伽壹周可以做2-3次。練習的時候，以自己身體舒服，不超過自己能承受的範圍為宜。另外，孕媽媽給孕婦做瑜伽壹定要量力而行，切不可盲目私練。應該在專業瑜伽教練的指導下進行。
4孕婦多久適合做壹次瑜伽？30到60分鐘適合孕婦。如果妳是初學者，壹開始不要練習太多。可以練習30分鐘，包括休息和最後的放松時間。如果孕前練瑜伽，可以酌情增加到60分鐘，壹旦自己身體感覺不舒服就必須停止練習。