司機骨質增生怎麽緩解？
頸椎骨質增生嚴重時會壓迫椎動脈，造成腦部供血不足，頭暈目眩。可以用舒絡平痛膏調理，平時要加強體育鍛煉，提高免疫力。平時可以多吃水果蔬菜，註意補充維生素。
做好保暖工作，換季時要多加註意，防止頸部受涼和頸部外傷。
糾正不良姿勢，減少勞損，每12小時做頸部運動，減少肌肉緊張。要預防頸椎病的發生，最重要的是改善坐姿。努力工作的時候，也可以間歇性的做肩頸運動。
2.骨質增生的病因
骨質增生屬於中醫痹證範疇，又稱骨痹。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感寒濕、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。
病理:軟骨不規則損傷，軟骨下硬化，囊腫，邊緣骨贅增生，幹骺端血流增多，不同程度滑膜炎。
組織學:早期軟骨表面碎裂，軟骨細胞增生，軟骨表面縱裂，晶體沈積，軟骨修復，骨贅增生；晚期軟骨完全破壞，表現為軟骨硬化，軟骨消失，軟骨下局竈性骨壞死。
生物力學:關節軟骨的延展性、耐壓性、抗剪切性、軟骨滲透性降低。軟骨水分增加，過度腫脹，軟骨下骨硬化。
生化變化:蛋白多糖的含量(濃度)下降，其分子大小和聚集程度發生變化，膠原纖維的大小和排列以及基質大分子的合成和降解均發生異常變化。
營養:骨質增生的根本原因是缺鈣。是應激反應的結果。
3.容易骨質增生的人
腰椎的退行性變過程不僅與隨年齡的變化有關，還與腰椎長期過度屈伸和負重損傷有關，是腰椎退行性變和發病的外因。在壹些腰部超負荷、腰部易受外傷的職業中，腰椎退變的速度更快，患腰椎病的可能性更大。比如重體力勞動者、經常肩上扛重物的人，以及壹些運動員，如舉重、體操、摔跤等劇烈運動，都容易損傷腰椎，會加重腰椎的勞損和退變。這也就不難理解，很多專業運動員和體力勞動者在中老年人之後，容易出現腰椎骨質增生。
骨質增生怎麽治療比較好？對於骨質增生，必須及時采取有效措施進行治療。延誤病情或者使用方法不當，都會對患者的健康造成很大的傷害。目前，骨質增生常見的治療方法如下:
1，中醫治療:中醫膏藥療法直接針對疾病用藥，通過藥物的強力滲透發揮療效。
3、西醫治療:西醫對骨質增生沒有根治方法，只能對癥治療，如疼痛時服用壹些解熱鎮痛藥；麻木者選擇B族維生素；關節腫脹和積水的患者采用局部抽出積水或局部封閉的方法進行治療。
4.手術治療:當保守治療無效且病情嚴重，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
骨質增生有什麽好效果:補肝腎。適用於腰椎骨質增生，屬於虛損型，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，不能久坐。
2、芡實紅棗烏頭魚湯:
功效:補腎，補血，填精。適用於腰椎骨質增生，屬於腎虛，腰膝酸軟，氣短耳鳴，失眠。