豬肺湯的七種做法
材料:新鮮豬肺1個,甜杏仁60枚,生姜汁60ml,蜂蜜250克。
做法:將豬肺洗凈,甜杏仁用溫水凈泡2小時,去皮,搗爛,取出同生姜汁、蜂蜜壹起拌勻,塞入豬肺管內,紮好管口備用。將豬肺放入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,後改用文火燉150分鐘即可。
功效:甜杏仁性味甘、平、無毒,富含脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂和杏仁油等等,是滋養潤肺止咳之物。豬肺性味甘、平,能治肺虛咳嗽。
2、西洋菜鯽魚湯
材料:西洋菜、無花果4個、鯽魚1~4條(約400~500克)、瘦肉、生姜。
做法:將西洋菜洗凈、切短段狀;無花果稍浸泡,洗凈;鯽魚宰洗凈,去鱗、臟雜,置油鑊中慢火煎至兩面微黃,濺入少許清水,壹起放進瓦煲內;瘦肉洗凈,整塊不用刀切。加入清水2500毫升(10碗水量),武火煲沸後,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。
功效:中醫認為西洋菜有健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰的功效,適宜於肺熱聲啞、消化不良、食欲不振等。無花果汁中含有抑制肉瘤的物質,不僅能幫助消化,而且可起到消炎、消腫、驅蟲、抑菌、降壓和增強人體免疫功能的作用。
3、羅漢果橄欖豬骨湯
材料:羅漢果半個、青橄欖8粒、豬扇骨500克、紅蘿蔔1根、姜2片、水8碗。
做法:羅漢果和青橄欖洗凈,用刀將青橄欖劃幾道;紅蘿蔔洗凈,切塊;將豬扇骨洗凈,斬塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉文火煲壹個半小時,下鹽調味飲用。
功效:養陰利咽、生津潤燥。羅漢果有“中華神果”的美譽,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、潤肺化痰等功效,經常用羅漢果泡水飲用,還有駐顏美容的作用。
4、白果百合杏仁豬肺湯
材料:白果、百合、杏仁、豬肺。
做法:南杏仁用水浸泡1-2小時,搓去表皮;把豬肺的氣管口對準水龍頭往裏灌水,待豬肺膨脹到不能再膨脹的時候,把裏面的血水擠出,如此反復多次,直至豬肺顏色轉變為粉紅或白色,再浸泡30分鐘,切塊,汆水撈起;熱鍋無需放油,將豬肺倒入翻炒至水幹,盛起;鮮白果、百合和無花果洗凈備用;將10碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉中小火煲兩個小時,下鹽調味食用。
功效:理氣潤肺、止咳化痰,對肺熱咳嗽者、或吸煙過多者很有幫助。
5、川貝雪梨豬肺湯
材料:豬肺半個,川貝母15個,雪梨4個。
做法:豬肺切厚片,泡水中用手擠洗幹凈,放入開水中煮5分鐘,撈起過冷河,滴幹水。雪梨洗凈,連皮切四塊,去核,川貝母洗凈。把全部材料放入開水鍋內,待火煮沸後,微火煲2-3小時,調味供用。
功效:潤肺化痰止咳。燥熱傷肺,癥見咳嗽痰稠,咯痰不易,咽幹口渴。亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。
6、雙金益肺湯
材料:金銀花9克、鐵包金90克、魚腥草30克、瘦豬肉150克、食鹽1小匙。
做法:將瘦豬肉洗凈、切3厘米見方的塊,用開水汆燙,去掉血腥味。將金銀花、鐵包金、魚腥草洗凈,裝入紗布包中。沙鍋加水,將藥材包和瘦豬肉塊壹起放入沙鍋中,以文火燉1小時,加食鹽調味即成。
功效:有助於肺氣正常地升宣和發散,有滋陰養肺之功效。
7、沙參玉竹老鴨湯
材料:沙參、玉竹、老鴨,食用油、鹽等調味品適量。
做法:選用老鴨壹只,去毛,洗凈。再選用沙參30克和玉竹50克,壹起放入瓦罐鍋內,小火煲1個小時以上,然後等老鴨煨爛後放入適量的調味品即可。
功效:沙參壹般指北沙參,性味甘、微寒,富含生物堿、澱粉、沙參素等,能夠滋陰清肺,養胃生津以及除虛熱,治燥咳。玉竹和老鴨也具有滋陰潤肺補血之功效。