夏天減肥快還是冬天減肥快？

夏天減肥更快！但是不要節食減肥！那會反彈回來的。我從減肥開始就每天定時定量的吃東西，壹直保持到現在！建議妳合理搭配飲食，早上鍛煉壹小時，控制食物的熱量！或者晚上去跳舞！多喝茶還能減肥排毒！