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安利蛋白粉可以空腹喝嗎？

建議不要空腹吃，空腹對胃有害。妳可以早上吃，也可以和早餐壹起吃。

蛋白粉含蛋白質最多，但不要吃太多，如果運動量小的話。

每天壹勺10g就夠了，最好是早上，因為早上蛋白質中的吸收率最高。

妳可以用溫水服用，加入粥或果汁中。

有問題可以問！感謝您的收養！

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