幹百合怎麽泡發 幹百合泡水喝如何泡
幹百合煮粥或者制湯之前，需要將其泡發變軟，否則幹百合比較堅硬，是很難被煮熟煮軟的，這樣就容易降低其營養價值，幹百合泡發具體如下：
1、幹百合泡發前需要先取出需要的用量。
2、然後準備壹盆清水，趕時間可以用溫水。
3、之後將幹百合放進去，水溫記住完全沒過幹百合。
4、待1-2小時幹百合變軟後就泡發好了。
5、最後將其清洗幹凈即可。
小貼士：泡發幹百合不要用熱水，否則很容易導致幹百合的營養流失。
2 幹百合泡水喝如何泡幹百合泡水喝，之前還是需要先將其泡發，具體做法如下：
1、首先取出適量幹百合。
2、然後用清水泡發1-2小時待其泡發完全。
3、之後準備適量開水。
4、期間將泡發好的百合放進杯中。
5、水燒開後倒入杯中，攪拌均勻。
6、最後靜置3-5分鐘左右即可飲用。
3 幹百合泡水的功效作用 化痰止咳幹百合具有很高的藥用價值，將其適當泡水喝，可以起到潤肺的作用，可化痰止咳，緩解呼吸道感染的不適情況，尤其是適宜肺熱引起的咳嗽痰少。
滋陰潤肺百合是壹種滋陰潤燥的中藥材，泡水適量進行飲用，可以緩解口幹舌燥、咽喉疼痛等不適癥狀，具有很好的滋陰潤肺的作用。
美容養顏幹百合中含有粘液蛋白、維生素等多種營養物質，泡水適量喝，可以促進身體膠原蛋白的合成，並加快身體新陳代謝，使肌膚細嫩光滑，保持健康的水平，可以起到壹定抗衰老、美容養顏的作用。
4 幹百合泡水的禁忌1、幹百合泡水不宜過量飲用，因為幹百合泡水性寒，過量喝可能會加重人體寒氣，其次就是幹百合具有壹定藥性，過量喝可能會導致人體虧損。
2、幹百合味甘，性寒，入心、肺兩經，具有清熱潤肺功效，脾胃虛寒者不宜喝，否則會加重其體內寒涼之氣增加，對其健康造成威脅。
3、腹瀉癥狀人群或者是腸道功能紊亂者不建議食用百合泡水的，否則會增加腸道的潤滑程度。