湯和牛奶綠熱

奶綠的熱量(以100g可食用部分計算)為30卡(125kJ)，單位熱量低。每100g奶綠的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的1%。

奶綠是用綠茶沖泡的奶茶，完美的將綠茶的鮮爽與濃郁的奶香結合在壹起。壹杯乳綠色的制作也很簡單。水煮綠茶加適量牛奶壹起煮壹會兒。飲用時將茶葉濾出，可根據個人口味加糖或蜂蜜飲用。

對健康的影響:

街邊的奶茶，其實就是奶精混合茶粉以及香精、色素等其他替代品制成的飲料。奶油不是奶粉也不是奶制品，而茶粉含有極低的茶堿和茶多酚，所以沖泡出來的飲料根本不能稱之為茶。

與牛奶相比，所謂的奶茶缺乏鈣和大量的維生素，蛋白質含量很低。牛奶中幾乎沒有什麽有用的營養成分。但是，奶茶含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不好。

參考以上內容？百度百科-奶綠色

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