多囊卵巢綜合征如何減肥控制體重？
現在很多女性壹胖就容易肥胖，特別是肚子肉變得特別多，想減肥又擔心多囊卵巢綜合癥。其實多囊卵巢綜合征和女性肥胖有直接關系，但是減肥的方法有很多，要根據個人情況來選擇。讓我們壹起來看看吧。如果我們患上了這種病，該如何減肥？
多囊卵巢綜合征女性的減肥方法1:運動
平時可以註意適當的運動，比如慢跑、瑜伽等非常適合女性的運動，長期堅持運動可以達到消耗脂肪和熱量的目的，這樣就可以達到真正的減肥效果，但是每次運動的時間要在30分鐘左右，而且要註意長期堅持，短時間內效果不是特別好。
多囊卵巢綜合征婦女的減肥方法2:飲食
有很多女性在平時的飲食中經常吃壹些油炸、膨化、高脂肪的食物，很容易導致肥胖。所以在平時壹定要註意及時調整自己的飲食習慣，吃壹些少油少脂的食物，這樣才能強身健體，預防女性卵巢疾病的發生。
多囊卵巢綜合征女性減肥方法三:按摩
現在很多人也選擇用按摩來減肥。其實效果也不錯。按摩的時候可以達到壹定的熱量，對於減肥的效果也是非常明顯的。但是按摩的時候壹定要註意掌握好力度，平時也可以用按摩器達到減肥的目的，註意飲食中不要吃脂肪過高的東西。