壓縮餅幹的危害

壓縮餅幹缺乏維生素，缺乏微量元素。易造成營養不良。含有反式脂肪酸。高熱量容易發胖。食用壓縮餅幹可能會導致身體營養不良、便秘等癥狀，長期食用更是會致結石。

由於壓縮餅幹是壹種十分幹的幹糧，壹般吃上壹口都要喝點水，因此有可能會造成便秘的癥狀，如果長期食用更是有可能會導致結石。

再者，壓縮餅幹長期食用也會造成身體營養不良，壓縮餅幹熱量的高度是人們正常餅幹攝入量的5倍之多，吃多了會導致身體肥胖。

擴展資料

壓縮餅幹在人們正常生活中壹般是不會需要用到的，除了偶爾的外出遠足或者去野外露營爬山等等才有可能需要用到，這壹般是軍用的壓縮餅幹，那是在壹種不得已的情況下才會去吃的。

壓縮餅幹具有不吸水變軟的特點。由於膨化時經高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運輸，用塑料袋包裝既衛生又方便，很適於軍需用。同時其質地緊密，食用後更易產生飽腹感。

雖然同樣是面粉制作的餅幹，但是因為質地比較緊密，使用膨化劑使其含水量降低，而且不易吸水，使餅幹中的有效成分(可以補充體力的成分)在相同的體積下含量更多，所以使其更加耐餓。

百度百科-壓縮餅幹