当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 茭瓜牛肉粒的經典做法?

茭瓜牛肉粒的經典做法?

家常菜茭瓜牛肉粒的經典做法是:

壹、材料準備:茭瓜,新鮮牛肉,鮮紅椒以及調料若幹。

二、具體做法:

1.將所有材料都切相同大小的丁;

2.牛肉丁用鹽、醬油、生粉、少許清油拌勻;

3.坐鍋燒油下牛肉滑散開變色盛出;

4.余油下茭瓜丁和紅椒壹起翻炒,調鹽味,倒入牛肉丁拌勻,淋蠔油撒雞精就OK了!

家常菜茭瓜牛肉粒中:茭白含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、E、微量胡蘿蔔素和礦物質等成分,中醫認為茭白甘冷有清濕熱解毒催乳汁等功效。