哺乳期可以吃冬蟲夏草和西洋參嗎？
在南方，冬蟲夏草和西洋參有滋補作用，但哺乳期的人不宜食用。
冬蟲夏草富含氨基酸、腺苷和甘露醇，有助於擴張毛細血管，促進人體表皮循環。增強表皮細胞活力，促進細胞新陳代謝，使皮膚柔軟細膩，富有彈性，白裏透紅，有助於促進毛發再生和變黑。能調理滋補人。冬蟲夏草不適合孕婦和哺乳期婦女。
人參湯在哺乳期不宜食用，因為其中含有壹些刺激因子，其中對人體中樞神經系統的刺激作用最大。哺乳期吃了人參湯後，會引起失眠、煩躁、易怒、不安等不良反應，所以不適合哺乳期的女性朋友。在哺乳期間，女性朋友可以多吃壹些營養豐富、易消化的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品等。其中所含的營養成分對寶寶的健康有壹定的作用，可以為寶寶提供優質的奶水，讓寶寶健康成長。