淮山玉米和小米煮粥有什麽功效與作用嗎?

都是屬於五谷雜糧的。功效很多， 淮山健脾開胃，補肺氣，《本草綱目》中說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”，番薯，即紅薯，潤腸通便，這是大家都知道的。 小米的主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優生。

玉米則味甘性平。具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。