葛根蓮子綠豆熬湯每種材料放多少
原料：綠豆50克，葛根粉50克，蓮子30克、粳米50克
做法：
1、先將綠豆、粳米、蓮子洗凈壹同入鍋，
2、加水適量，用大火燒開，再用小火煮成稀粥。
3、然後加入葛根粉煮成粥。
服法：每日2次，每次1小碗，可常服。
功效：生津止渴，活血通絡，降脂。
主治：適用於缺血性中風的預防，尤其是伴有高血壓、高血脂、冠心病的病人。
說明：綠豆含豐富的澱粉、蛋白質、維生素等，而脂肪含量很少，能興奮神經，增強食欲，防治高脂血癥。葛根粉性味甘辛、涼，能清泄胃熱，生津止渴，活血通絡，還能擴張心腦血管，增加血流灌註，改善心腦細胞的缺血缺氧狀態。本粥對於伴有高血壓、高血脂、冠心病、體質偏熱偏胖的中風先兆癥病人較為適宜。