名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料
有的時候很累很困，還是得硬打起精神做家事忙工作吧！這種時候，大家都是用什麽方法來提振精神呢？考慮到方便性，我想大部分的人應該都會回答「喝提神飲料」吧！許多模特兒會在壹大早，或是需要長時間進行拍攝工作的時候，喝杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。
綠色蔬果汁包括芹菜、菠菜、小黃瓜等，可以幫助提振整天精神。（圖片提供／美忍者）但是，其實提神飲料並不完全對身體有益。提神飲料中的咖啡因，雖然有助於提振精神、利尿，但是大量攝取會出現心跳加速、失眠等影響健康的癥狀。了解提神飲料的風險性後，現在好萊塢名媛間掀起了壹陣「無咖啡因飲料」風潮。今天要向大家介紹美國美容網站『POPSUGAR』所介紹的天然飲品，即使沒有咖啡因也能讓身體重振旗鼓喔。
蘋果醋＋蔓越莓果汁
蘋果醋能促進消化器官功能，增強免疫力，讓身體恢復活力。當然，單喝蘋果醋即具有良好療效，據說以電影『暮光之城』系列走紅的女演員Nikki Reed，每天早上運動前，都會喝壹杯蔓越莓果汁加蘋果醋，今天將其制作方式推薦給大家。
做法： 蔓越莓果汁（1/2杯）加入蘋果醋（1大匙），然後將檸檬（1/2個）擠成汁後壹起攪拌。隨個人口味加入水（1/2杯?1＋1/2杯）稀釋。清爽的口感，最適合早上提振精神。
綠色蔬果汁
綠色蔬果汁含有蔬菜豐富的營養素，還能改善體質，可說是果汁中的超級巨星。下列的蔬果組合，能讓妳壹天都充滿活力。
做法： 荷蘭芹（壹把）、蘋果（2個）、菠菜（壹把）、小黃瓜（1根）、檸檬（1個）、生姜（約3公分）放入果汁機打成汁飲用。
薄荷茶
薄荷茶是提神的最佳選擇。另外，它還有讓身體溫暖的效果，受寒、手腳冰冷的時候更建議來上壹杯。只要在沸騰的滾水中放入4?5片薄荷葉，沸煮10分鐘左右就可以飲用，作法十分簡單！
椰子汁＋鼠尾草子
椰子鼠尾草汁富含食物纖維及Omega 3的豐富營養，能讓身體呈現充飽電的狀態。椰子汁更是瑪丹娜以及維多莉亞貝克漢喜愛的美容飲料，它具有排毒效果，特別適合容易水腫的女性。
做法： 椰子汁（1/2杯）中加入鼠尾草子（1?2大匙），靜待1?2分再飲用。
早上渾渾噩噩起不來，或是感覺易常疲累的時候，記得來上壹杯喔！
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