当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 清湯羊排怎麽做

清湯羊排怎麽做

羊肉最廣為人知的就是可以驅寒。況且羊肉還有清腸的作用,所以羊肉不壹定只有冬天才好吃。即使在炎熱的夏天,羊排燉的羊排湯也很少,不用加太多調料,喝起來也很舒服。

羊排湯的做法1:

配料:羊排、八角、肉豆蔻、香葉、桂皮、鹽;

1.羊排用清水浸泡幾個小時,然後用清水漂洗幹凈,放入沸水中焯壹會兒;

2.將羊放入炒鍋中,用中火煸炒壹會兒,擦幹水分,然後加入適量的水、香葉、桂皮、八角燉;

3.羊排先用大火煮,再用中小火煨。燉壹個半小時左右,然後加點鹽調味,或者加點香醋攪拌均勻。

這種羊排湯最適合的季節自然是冬天,但是在秋天,這是壹個適合養生的季節,羊排湯無疑會給妳的養生帶來意想不到的效果,然後即使是在炎熱的夏天,這種羊排湯也是完全沒有防備的。

羊排湯的做法2:

食材:羊排、蘿蔔、姜、料酒、幹辣椒、鹽、香菜、陳皮、甘蔗;

1.羊排洗凈,蘿蔔切塊,甘蔗切小塊,陳皮洗凈備用。

2.鍋中加入適量清水,生姜切片放入,然後加入羊排和料酒,大火燒開,撇去表面的油沫;

3.煮壹會,撈出瀝幹水分備用,炒鍋燒熱食用油,倒入陳皮和姜片,再倒入羊排炒熟;

4.稍微翻炒後,倒入適量的水,同時加入甘蔗、幹辣椒、料酒,中火煮開,然後倒入湯鍋,小火煮壹個小時;

5.煮的時間到了之後,把陳皮和甘蔗拿出來,然後把切好的蘿蔔倒進去煮半個小時。最後加入適量鹽調味,加入少許花生油,稍微翻炒,再煮五分鐘後出鍋。

羊肉有很重的氣味,所以適量的調料是必要的。途中可以在羊排湯裏放點香料,也可以將羊排洗凈後再煮,加入料酒、陳皮等香料稍煮片刻,也可以去除異味。甘蔗對於大家來說去除異味可能比較少見,但是效果很好。可以試著用壹下,適量晾幹。