?幾種中藥泡腳秘方讓妳倍感輕松

導讀：“樹枯根先竭，人老腳先衰。諸從寒起，寒從足下生。”春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎；熱水泡腳，如吃補藥；泡腳，勝吃補藥。

用泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約。

中藥熏蒸 是中醫重要的外治法之壹，將其應用於足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內外治，上病下治的作用。

然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做，使藥物更好 *** 足部穴位和反射區，從而達到，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而，防治各種血管，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。

中藥泡腳對、便秘、小兒遺尿月經不調、痛經、更年期綜合征抑郁和抗衰老均有壹定的效果。

生姜泡腳： 腳涼怕冷，用生姜壹塊(像棗大這麽壹塊姜)用刀拍扁，紅花、取壹份用紗布包好放在水裏壹起燒開，再加壹勺鹽泡腳。

紅花泡腳： 和血化淤，藥店買壹兩紅花分成10份，取壹份用紗布包好放在水裏燒開，然後加壹勺鹽，方法先熏腳後泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水壹定滿過腳踝骨）

艾葉和花椒泡腳 ，可治療皮膚病如濕疹。

紅花加鹽泡腳 ，可治療腿。

艾葉泡腳： 可治療毛病去風寒。藥店買壹兩艾葉分成五份，每次取五份之壹艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

花椒水泡腳 ，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓壹把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

醋泡腳 ，在泡腳水裏放壹勺到兩勺醋可治腳後跟幹裂，有軟化足跟骨刺的作用。

小蘇打加鹽泡腳 ，可平穩血壓，先放壹勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓）

患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如幹姜、桑枝。

痛經的女性，或者腳幹、皮膚幹燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥壹同入鍋,加水2000毫升,煎煮,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方 ：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水壹起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沈著、皮膚老化等。

山楂當歸方: 山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮,去渣取汁取壹杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水-起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後而使面部長黃褐斑的婦女。

足浴配方 ：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我。

氣虛足浴配方 ：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日壹次。

血虛足浴配方 ：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日壹次。

泡腳