什麽時間吃枸杞子最好呢？
枸杞子它的功效還是蠻多的，是壹種營養豐富的補養品，特別是對於長期坐在電腦面前的上班壹族，不能再合適了。它能夠減少身體的疲倦，增強精氣神，養護肝臟的，對於我是深有體會的。
其實如果只是作為保健品的，壹般吃枸杞子也沒有什麽特定的時間，如果是壹定要有個時間來定的話，關鍵是要看妳怎麽吃，我壹般建議以下：
1.幹吃的話：中午，我壹般如果選擇幹吃的話，都是中午睡壹覺起來服用壹把，適量的就好了，不宜過多或過少。報道上說成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，估量的也就壹小把的量，妳可以選擇含在嘴裏或嚼食即可。
2.每天下午泡茶喝：值得註意的是，別用很燙的開水，要用溫水來泡，因為枸杞中的維生素c含量是很高的，聽說比起橙子、胡蘿蔔都要高很多，如果用滾燙的水來泡茶的話，會破壞枸杞中各種維生素，導致枸杞失去它原本的功效。這裏還告訴妳壹種吃法：枸杞子中放些桂圓，紅棗壹起泡，聽說對女孩子很有好處，有調理月經和美白養顏的功效。
3.蒸蛋吃或燉雞等食物吃或者煮粥喝，可以在晚飯來吃枸杞子，在這些食物中，放入適量的枸杞子，加以加工，這種吃法也是很補身體的，特別是地域體弱多病的人，記住，壹定是要適當的放入這些食物中來吃。
?壹般來說，枸杞子吃多了容易上火，雖然它雖然是壹種很好的藥材補品，但有些人是不能吃的，所以這個方面還是要多加註意，如果妳是用眼多的，長期坐電腦邊的勞動者，也可以不用弄這些虛的，去超市買壹盒中等品質的枸杞子，每天記得抓著壹把，含著吃即可。