哥本哈根能瘦多少斤？
事實上，哥本哈根飲食在互聯網普及之前的七八十年代就已經開始流傳了。英文名為Copenhagen diet，又稱丹麥皇家醫院飲食。然而，這個名字具有誤導性:第壹，哥本哈根的許多人說他們從未聽說過這種飲食；第二，這與丹麥皇家醫院無關，丹麥皇家醫院從未發明和實施過這樣的方法。
哥本哈根飲食其實是壹種禁食的飲食，飲食規定非常嚴格。具體配方參考如下:
第1天
早餐:壹杯黑咖啡和壹塊方糖。
中餐:水煮蛋2個，西紅柿1個，水煮菠菜。
晚餐:1牛排200g，生菜拌橄欖油檸檬汁。
第二天
早餐:壹杯黑咖啡和壹塊方糖。
中餐:低脂火腿200g，天然酸奶壹盒。
晚餐:1牛排200g，生菜拌橄欖油檸檬汁。
第三天
早餐:壹杯黑咖啡，壹塊方糖，1片吐司。
中餐:2個水煮蛋，1片火腿，生菜沙拉。
晚餐:水煮芹菜，壹個西紅柿，壹個新鮮水果。
第四天
早餐:壹杯黑咖啡，壹塊方糖，1片吐司。
中餐:橙汁200毫升，天然酸奶200克。
晚餐:1水煮蛋，壹根切碎生吃的大胡蘿蔔，壹杯200g白奶酪。
第五天
早餐:將壹根大胡蘿蔔切碎，撒上檸檬汁。
中餐:熟鱈魚200g(可用鱒魚或大菱鮃代替)，撒上檸檬汁和壹勺黃油。
晚餐:200g牛排1塊，新鮮生菜沙拉，新鮮芹菜塊。
第六天
早餐:壹杯黑咖啡，壹塊方糖，1片吐司2。
中餐:兩個煮雞蛋和壹根切碎的大胡蘿蔔。
晚餐:半只雞，生菜沙拉，拌橄欖油(其他油也可以)和檸檬汁。
第七天
早餐:壹杯茶，不加糖。
中餐:不，多喝水。
晚餐:羊肉200g。壹個蘋果
這種飲食明顯低於身體每天所需的最基本能量，其中1/3來自脂肪，2/5來自蛋白質，碳水化合物20%多壹點，大部分來自早上的那壹勺糖。膳食纖維小於7g。所以完全有可能在13天內損失11-20斤。
再加上空腹流失的水分和肌肉，13 kg應該是個稍微靠譜的數字。如果體重高，基數大，21 kg左右也不是不可能。