如何讓涼拌西蘭花好吃,涼拌西蘭花的家常做法
材料
食材:西蘭花400g;
輔料:油適量、鹽適量、胡椒粉適量、蒜2瓣、醬油3茶匙、香油適量。
西蘭花沙拉
1
準備食材。
2
向鍋中倒入壹些水,煮沸,將西蘭花焯2分鐘。
三
去除並控制幹水以備後用。
四
調汁:醬油,鹽,香油。
五
熱鍋倒入少量油,放入花椒粒炒香,撈出花椒,再放入蒜末炒香。
六
將炒好的花椒油倒入西蘭花中,然後倒入調好的汁。
七
拌勻即可食用。
如果妳想在烤西蘭花的時候保持它的綠色,妳可以在水裏滴幾滴食用油。