紅茶可以加牛奶嗎？
茶和牛奶都是健康飲品，但是牛奶和茶最好不要壹起喝，這樣會破壞茶的所有健康成分。
茶葉中的單寧酸能與牛奶的主要成分蛋白質發生反應，形成單寧酸蛋白質物質，具有很強的收斂作用，能減緩胃腸蠕動，容易引起便秘。
有些腸胃不好的人可能會拉肚子，所以要註意茶葉中的堿性成分，可能會直接影響牛奶中蛋白質的吸收，進而不利於健康。
所以最好不要壹起服用，建議分開服用。壹般不建議晚上喝紅茶，容易引起失眠。牛奶還是建議晚上服用，有助於睡眠。
茶葉中的單寧酸能與牛奶的主要成分蛋白質發生反應，形成單寧酸蛋白質物質，具有很強的收斂作用，能減緩胃腸蠕動，容易引起便秘。
有些腸胃不好的人可能會拉肚子，所以要註意茶葉中的堿性成分，可能會直接影響牛奶中蛋白質的吸收，進而不利於健康。
所以最好不要壹起服用，建議分開服用。壹般不建議晚上喝紅茶，容易引起失眠。牛奶還是建議晚上服用，有助於睡眠。