豆本豆豆奶有營養嗎？
豆本豆豆奶有營養。
豆本豆豆奶的營養成分主要包括蛋白質、不飽和脂肪酸等，豆本豆豆奶中所含有的蛋白質有兩大特點：含量高、質量好。豆本豆純豆奶中的蛋白質含量可高達4g/100ml，優質牛奶的蛋白質含量也難以達到如此之高；豆本豆豆奶的中的蛋白質是大豆蛋白，大豆蛋白是典型的優質蛋白質，容易被人體所吸收和利用。
脂質也是人體所必需的營養物質，脂質也分為多種，動物性脂肪中含有大量飽和脂肪酸，是造成肥胖的元兇，確實要減少攝取，而植物性脂肪中則以不飽和脂肪酸為主，不飽和脂肪酸擁有更好的營養價值和生物利用率。
不飽和脂肪酸還對心血管、內分泌、神經和代謝系統起到壹定的保護作用，因此應該適量的多進食壹些。豆本豆豆奶中就含有大量的不飽和脂肪酸，是優質不飽和脂肪酸的理想來源。
擴展資料豆本有三款豆奶，分為原味豆奶、有機豆奶、純豆奶，他們的主要區別在於含糖量的多少，名字是豆奶，其實就是豆漿加不加糖的問題。
原味豆奶是三款裏面糖含量最多的，相對來講是最甜的，喝起來不會甜膩，甜度恰到好處，有些像平時喝的乳飲料那種吧，甜度都能接受，還有價格是裏面最便宜的，值得回購，如果趕上搞活動更要入手。
有機豆奶甜味要比原味的淡壹些，口感都差不多跟純豆奶是壹樣的價格，性價比適中純豆奶優點在於裏面不含糖，所有成分都是豆子本身的，對於壹些害怕長肉的人很友好，味道並沒有很濃的豆腥味。
鳳凰網—豆本豆豆奶的營養價值盤點