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哈密瓜怎麽炒?

南瓜是我們餐桌上很常見的蔬菜,含有膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素等對人體有益的營養成分。制作方法有很多種,但並不難。試著做幾次就能熟練掌握。

我來分享壹下我的哈密瓜制作方法,希望能幫到大家!

冬瓜炒蝦仁

哈密瓜清洗幹凈後,切去頭尾,對半切開,挖出哈密瓜的果肉,切成厚度適中的薄片。將鮮蝦去皮,去蝦,洗凈,放入碗中,將料酒、鹽、胡椒粉、澱粉倒入碗中,用手腌制20分鐘。

鍋內熱油,放入切好的南瓜片,倒入適量生抽,大火翻炒至南瓜片變軟,放入腌制好的蝦仁,翻炒至蝦仁變色未熟,再倒入蠔油和味精,翻炒均勻,待食材熟後關火裝盤。

美味的冬瓜蝦仁就做好了。

南瓜蛋餅

將哈密瓜洗凈,切成細絲,將哈密瓜切絲放入碗中,倒入面粉拌勻,打入兩個雞蛋,倒入清水,分幾次少量加水,加入鹽和五香粉,攪拌成面糊。

鍋裏熱油,倒入面糊,小火煎至壹面凝固,翻面繼續小火煎至兩面金黃。

壹份簡單的營養早餐,南瓜蛋卷就做好了。讓我們設法按時到達。