薏米赤小豆枸杞蓮子百合紅棗黑豆要怎麽樣比例煮粥,冬天可以天天吃嗎 薏米壹把小豆壹把枸杞壹小小把百合紅棗稍許，黑豆壹把，可以天天吃，這裏薏米除濕氣，黑豆補腎，我家壹直堅持吃呢，也可以放些核桃和芝麻，都少許就可以了，食療還是不錯的。 上篇: 經常吃醋的人對身體有什麽好處和什麽壞處 下篇: 2022大暑抖音文案不俗套（精選124句）