腸胃炎要吃什麽才能好
1.務必吃早餐:喝些豆漿,牛奶,米粥等流食.
2.少量多餐:可以將壹日三餐改五餐或六餐上午10點及下午3點的時間,吃些蘇打餅幹和牛奶,中和胃酸.
3.避免刺激:忌咖啡,茶,煙酒及油炸,辛辣.太硬和太酸的食物也要避免,過冷和過熱的也要少吃.
4吃勿過飽:壹日三餐七八成飽
5.樂觀養腸胃:保持樂觀的心情,過度憂慮,恐懼,煩躁.會增加胃酸分泌,導致腸胃功能受損.
2.少量多餐:可以將壹日三餐改五餐或六餐上午10點及下午3點的時間,吃些蘇打餅幹和牛奶,中和胃酸.
3.避免刺激:忌咖啡,茶,煙酒及油炸,辛辣.太硬和太酸的食物也要避免,過冷和過熱的也要少吃.
4吃勿過飽:壹日三餐七八成飽
5.樂觀養腸胃:保持樂觀的心情,過度憂慮,恐懼,煩躁.會增加胃酸分泌,導致腸胃功能受損.