空氣油炸鍋裏的蔬菜烤牛肉。
空氣油炸鍋裏的蔬菜烤牛肉。
成分:
牛排，玉米，南瓜，櫻桃番茄，蘑菇，花椰菜。
步驟:
1.牛排解凍切丁，加入壹勺橄欖油，壹勺醬油，適量海鹽和黑胡椒，攪拌均勻，腌制20分鐘。
2.玉米切塊，香菇去蒂，南瓜切片，聖女果洗凈備用。
3.花菜洗凈切塊，先用清水焯壹下，撈出控幹水分備用。將所有蔬菜刷上橄欖油，撒上鹽和黑胡椒。
4.在190度的溫度下，將玉米、南瓜、胡蘿蔔和番茄放入空氣油炸鍋中烘烤5分鐘。
5.然後打開空氣炸鍋翻食材，再倒入牛肉等蔬菜180度5分鐘，翻180度再翻10分鐘。