8歲男孩每天晚上都做噩夢。他應該吃什麽藥？
失眠的特點是入睡困難、易醒、早醒。本人也是長期失眠患者，應對失眠的方法總結如下:
1.首先是心理治療:先睡，再睡。如果睡前不看書看報、喝茶喝咖啡、喝酒、思考問題或生氣，或睡前堅持散步幾分鐘或打太極拳消除緊張，但不能做劇烈運動；睡前洗澡有助於放松肌肉，讓妳睡得更好。或者洗個熱水澡。結果顯示，腳冷的女性睡眠質量比腳舒適暖的女性差。海因博士建議，為了保持雙腳溫暖，他們可以穿著厚襪子睡覺。不想睡就別睡。如果睡覺的時候想到其他地方，睜開眼睛，打斷思路。
2.堅持規律作息:周末不要熬夜太晚。如果妳周六睡得晚，周日起得晚，妳可能會在周日晚上失眠。晚上睡覺。白天打盹可能會導致晚上睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1小時以內，下午3點以後就睡不著了。不要熬夜。
睡覺前不要吃喝。如果喝水過多，因為晚上上廁所會影響睡眠質量；如果多吃辛辣、脂肪多的食物，這些食物也會影響睡眠。但是睡前喝壹杯牛奶有助於睡眠。
4.營造睡眠環境:保持安靜，關掉電視和收音機，因為安靜非常有利於提高睡眠質量。要有暗光(白天拉窗簾)；保持室溫略涼，臥室溫度略低有助於睡眠。擁有壹張舒適寬大的床，為妳提供壹個良好的睡眠空間。幹凈厚重的床上用品，適中的枕頭，寬松的睡衣都有助於放松自己，讓妳更容易入睡。
5.睡前做壹套自我按摩:盤腿或仰臥，先用雙手輕輕按摩頭部和面部，再用右手按摩左肩和左臂，左手按摩右肩和右臂，再用雙手擦拭胸腹部，輕柔緩慢，最後按摩腳底(湧泉穴)。整個按摩過程可長可短，壹般在10分鐘左右。然後睡覺後，用腳搓搓腳和手，然後雙手放在身體兩側，再慢慢深呼吸，待在丹田(意思是保持好像是不保持，丹田的意思是肚臍下不遠處)直到想睡覺。這是消除雜念最簡單有效的方法。
6.物理治療:。適當參加體育運動和體力消耗。身體疲勞有催眠作用。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，經常鍛煉身體可以提高晚上的睡眠質量。
7.食療:睡前常吃壹些酸棗仁、芹菜根、蓮子、桑葚，喝壹杯牛奶；也有人提倡睡前喝壹杯糖水，說可以促進身體產生大量血清素，血清素可以抑制大腦皮層，有助於入睡。還有人說，萬壹旅行疲勞失眠，可以吃壹勺醋，涼開水，可以催眠。定期服用葉酸。晚上吃小米粥。或者百合綠豆奶:取百合綠豆25克，冰糖少量，服用時加點牛奶。對於夏天睡不著的人，有清心安神的功效。牛奶中含有色氨酸，可以在大腦中轉化為血清素，促進睡眠。或者將生百合蒸五分熟，加壹個蛋黃，用200c.c C. C .水攪拌，加少許冰糖，再用50c.c .水煮，百合有清心安神的作用。經常喝，可以立竿見影。或者桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子煮成湯，具有養心安神、健脾補腎的功效，最適合中老年人和長期失眠者。
8.人像破壞睡眠法:可以做壹個打哈欠的半身像，放在床邊。看完之後，妳想打哈欠，想睡著。
9.用藥:①西藥:確實睡不著後服用安定片或洗必泰等抗精神病藥物有效，但不要經常服用，以免成癮。我失眠多年了。我吃了阿普唑侖1/2片(比地西泮強10倍)和西比靈膠囊1片，吃了3天。後來改為服用復方棗仁膠囊和半片阿普唑侖，同時註意先睡覺的方法，失眠大大改善。
②中藥:養血安神片和安神膠囊壹起用，我服用有效，但也要配合壹些補劑，不要嘗試。
中藥的話，可以根據自己的情況和對應的癥狀選擇以下其中壹種(以下是我搜集的壹些治療失眠的方子，僅供參考。因為同壹種藥對不同的人有不同的作用，所以要長期使用，直到試用有效。
1 ...安神補腦液(成分:淫羊藿、制首烏、幹姜、幹草、大棗)。
2.枕中健腦液(成分:龜甲、遠誌、益智仁、黃芪、紅參、玉竹、石菖蒲、無味、木香等。).
3.補腦丸(睡前2小時服用，裏面有五味子，有興奮作用，所以睡前早點服用)。
4.養心健脾丸(黨參9克，白術9克，茯苓15克，酸棗仁12克，遠誌3克，當歸9克，白芍9克，炒杜仲12克。、陳皮6克、薏苡仁15克、砂仁4.5克、神曲膏9克上藥研磨後為壹丸，綠豆大小，放入微波爐低溫消毒5分鐘，每次9克，溫開水送服。該藥主要用於治療心悸、怔忡、失眠、多夢、神疲乏力、食欲不振、便溏等。
5.養血清腦顆粒。主治慢性腦供血不足引起的頭暈、頭痛、頭昏、煩躁、失眠、多夢。治療原則:養血平肝，活血通絡。改善軟腦膜微循環，增加腦血流量，解痙止痛。
6.五味安眠湯:五味子50g，茯苓50g，合歡15g，半夏15g，每日1劑，水煎。治療各種失眠。或枸杞10克，龍眼肉15克，大棗4枚，粳米100克。或黃芪、大棗或百合、大棗、山藥、小麥。如果其他癥狀不明顯，以失眠為主者，可服用復方五味子糖漿，每次10 ml，每日三次，但五味子有興奮作用，宜早吃。也可以用炒棗仁3~6克，碾成粉末，睡前服用。
7.心火亢盛型失眠:表現為煩躁、口渴、心悸、失眠。吃朱砂安神丸。每次服壹粒，下午壹次，睡前壹次。(朱砂含汞，有毒)。
8.陰虛失眠:表現為心悸、發熱、頭暈、耳鳴、健忘、口幹、舌紅少苔。吃天王補心丸。下午壹粒，睡前壹粒。天王補心丹裏有朱砂和水銀。也可服用養血安神丸(由仙鶴草、旱蓮草、雞血藤、熟地、生地、合歡皮、夜交藤等組成。)
9.心脾兩虛型失眠:因過度勞累、悲傷、耗血或體力下降，或大手術後，老年人氣血不足而失眠，可導致氣血不足，無法支撐心神和大腦。表現為失眠多夢，難以入睡，心悸健忘，頭暈目眩，面色萎黃，食欲不振，精神萎靡，舌淡脈弱。吃歸脾丸。壹次壹粒。或者養血安神片，每次5片，下午壹次，睡前壹次。或制何首烏30-60g，紅棗10g，粳米10g，紅糖適量，可常食。
10.腎虛失眠:表現為腎虛健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精。吃健腦補腎丸。15片或腦活素每次5片，下午和睡前各服壹次。
11.血瘀型；由於反復頭部外傷或失眠，久病入絡入血，氣滯血瘀，血液循環不暢，導致積皿積垢。表現為入睡困難、易醒、噩夢、面色晦暗、釘錯、舌紫暗、脈眩。服用血府逐瘀口服液。
12.腦力寶丸:由地黃、五味子、菟絲子、遠誌、石菖蒲、茯苓、地骨皮、川芎、維生素E、b1等組成。
滋補肝腎，養心安神，用於肝腎不足引起健忘、失眠、煩躁、夢多、潮熱盜汗、神疲乏力、體虛乏力、神經衰弱。
但是補肝對高血壓不好。
13.健腦丸。主藥為肉蓯蓉、益智仁、人參、當歸、五味子、花椒、石菖蒲、遠誌、酸棗仁、天麻和膽南星。我吃了，很有效果。
14 ..心肝寶或金水寶膠囊
這兩種藥物都是冬蟲夏草的活性成分制劑，能補肺腎，調節血脂，抗動脈硬化，鎮靜，助眠。
15.靈芝制劑(各種片劑、口服液、顆粒劑等。).靈芝因為有安神、降血脂、降血糖、抗動脈硬化的作用，所以適合這種病。另外，五靈膠囊是五靈菌的制劑。武陵木耳的作用和靈芝差不多，也可以用。
16.益腦寧片。它由補腎健腦藥和活血通脈藥組成。其配伍合理，益腦。
17.吳京膠囊:由黃精、何首烏等中西藥組成，療效較好。
18.全天麻膠囊:安神、補腎、健腦之藥。
19.蜂王漿、胎盤片:兩者均有補腎益精、補氣血、健腦的作用，對治療失眠有壹定療效。
20.龜齡集:壹種中藥制劑，含有人參、鹿茸、熟地黃、枸杞子、海馬、雀腦、龜板等補腎益精的藥物。由於動物成分多，藥效強，適用於包括老年性失眠在內的多種老年性疾病。要註意這個藥的副作用，溫熱。如果長期使用或過量服用，有助於上火。妳要隨時了解藥物的反應，調整用法用量。另外，補腎健腦丸藥性偏強，但性偏熱，陰虛火旺者忌用。
21.刺五加片、腦林片:有補腎健腦的作用，且價格低廉，藥效稍弱，可適當增加劑量。
22.活血化瘀藥。心血管藥物可以是步長腦心通、通心絡、五福心腦清和海藻酸鈉。
壹種新藥:花生葉治療失眠的臨床應用與開發”近日通過了國家中醫藥管理局的驗收。根據研究成果研制的“落花安神合劑”已用於臨床，另壹種藥物“花丹安神合劑”即將進入實驗階段。(發現花生葉白天開放，晚上關閉，對多動性失眠有顯著效果。)
23.復方棗仁膠囊治療失眠癥的臨床療效和安全性。方法從2006年8月至2006年8月+10月，選擇100例診斷為心膽兩虛、心脾兩虛、陰虛火旺的失眠患者，觀察其臨床療效和安全性。結果復方棗仁膠囊治療失眠癥的總有效率為85%。中醫臨床癥狀改善率為74%。結論復方棗仁膠囊是壹種安全可靠的寧心安神藥物。復方大棗膠囊是由大棗和金不換(羅通定，又稱左旋四氫巴馬汀)提取物組成的中成藥。具有養心安神的功效，主要用於焦慮、失眠、多夢、易怒等癥狀。如果服用壹周後無效或癥狀加重，立即停用。
24“葉面香、安可貝樂、二夏清心片”據廣告介紹，該藥有三大獨特之處和五大優勢:
第壹，這藥主要是滋養調理神經。含有強效的總丹酚酸和人皂苷，能有效清除毒素、β澱粉樣肽、過氧化物、超氧化物和超氧化物的沈積，減少神經細胞膜的損傷。同時可以增加腦組織的血液供應，加速代謝廢物的排除，從而消散精神壓力，恢復神經平衡，消除神經功能障礙。
第二:臨床觀察“葉面香、安可貝樂、二夏清心片”能激活體內疲憊的神經，滋養腦細胞，對心胃功能障礙有很好的治療作用。采用超微滲透臨界萃取工藝，藥物具有小分子量離子型的特點，可直接快速透過血腦屏障，迅速發揮作用，表現為神經松弛、情緒平靜、睡眠快、睡眠時間長。頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸悶、氣短、盜汗、潮熱等不適癥狀迅速緩解，神經遞質分泌正常，頑固性失眠、神經衰弱、更年期綜合征(植物神經紊亂)等得到有效治療。
第三:此藥對人體無毒副作用，無依賴性！不含任何西藥成分，從不強烈抑制或毒害神經。更重要的是，該藥能疏肝理氣，迅速消除肝郁氣滯，放松神經，消散神經壓力，使患者迅速感到舒適，走出抑郁的陰影，堅定戰勝疾病的信心。五大優勢:(1)調節臟腑功能。(2)提高機體免疫力。(3)改善或促進血液微循環。(4)促進陰陽平衡。(5)調節內分泌，標本兼治。
“葉面香、安可貝樂、二夏清心片”要多久才能起效？該藥物能快速調節中樞介質，達到鎮靜、安神、催眠的作用，能快速調節大腦、胃腸道、心臟和身體的功能紊亂。對焦慮、失眠、抑郁等誘發的壹系列癥狀有很好的治療作用。本品由中藥精制而成，所以見效快。壹般患者服用10-15天後效果尤為明顯，能迅速緩解臨床癥狀，改善癥狀。
「葉面香、安可貝樂、二夏清心片」治療神經癥效果如何？神經癥的治療，經過對患者的治療追蹤信息，患者壹致認為該藥是目前治療神經癥的最佳藥物。總有效率為99.6%，治愈率為86.2%。該藥自臨床使用以來，受到了患者的廣泛好評。
25、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前壹小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有持續鎮靜作用。對血虛引起的焦慮、失眠或心悸有很好的效果。
26.靜心湯:三錢龍眼肉、四川丹參肉用兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。能達到鎮靜的效果，尤其適用於心血不足的失眠患者。
28.三味安眠湯:酸棗仁三錢、麥冬、遠誌各壹塊錢，水煎500度，睡前服用。以上三味藥都有寧心安神、安神定誌的作用，混合使用有催眠的作用。
29.養心粥:取黨參35g、去皮紅棗10g、麥冬10g、茯苓10g，用2000c.c水煎至500c.c，去渣，用淘米水煮，飯熟時加紅糖。能滋養氣血，安神定誌，對心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢有明顯改善作用。
30李強腦清素片等。
31.穴位按摩法:仰臥床上，頭、軀幹、腿自然放平，掌心和諧，十指交叉，手指按住腹部。先用左手拇指按壓按摩右手的神門穴，從1默數至120；然後用右手拇指按左手神門穴，從1到120默默數；這樣往返2~3次，對失眠有壹定效果。還有:雙手摩擦左右足心30~60次，雙手摩擦兩耳垂2~3分鐘，然後在床上休息，排除壹切雜念後再入睡。
32.針刺:①針刺內關、三陰交、益銘和睡眠2。風池、百會、神門、足三裏、太溪、太陽、唐寅、腎俞、脾俞、心俞、華佗夾脊穴、關元、氣海。其中足三裏、三陰交、關元、氣海、腎俞、脾、心等都可以配合針刺。。壹次2~3分。失眠嚴重者，針刺神門、三陰交穴、睡二穴。頭痛是針刺風池穴、百會穴和神門穴的主要原因。受幹擾的人需要針灸來進行內部清理，睡好覺，睡好覺。體弱者需針刺三陰交、足三裏、內關。
②膏藥:心俞、關元、三陰交。
③耳穴:神門、心、腎、皮質下。配穴:枕、額、腦、胃、內分泌、腦。取穴要少而精。雙耳取穴。進針手法要重，要快，要有力，要扭針，不要穿透耳殼。
④將維生素b 6 1ml註入“睡穴2”(頭風池與明明穴之間)。能治頑固性失眠。每日壹次，兩側交替，連續三次為壹療程。註射時用5號半針，向內向前註射約1.5 cm。當病人感到沈重時，他可以註射。拔針後用拇指按壓鞣穴片刻，可治療頑固性失眠。
最後要註意:長期服用鎮靜劑、催眠藥、抗抑郁藥有什麽壞處？劑量越大，鎮靜劑、安眠藥、抗抑郁藥引起的慢性中毒越多。肝病用藥物和酶解毒，久而久之，肝臟不能代謝而導致肝功能損害。曾經有個病人，神經官能癥，失眠30年，吃了30年安眠藥。劑量逐漸加大，劑量以每天晚上能睡著為準。結果他不吃藥就睡不著，出現了藥物依賴。用量:每晚服用尼莫地平20片，地西泮6片。雖然及時采取了解毒措施，但臟器功能受損嚴重。所以不要長期服用這樣的西藥。