豆漿可以加蜂蜜喝嗎

豆漿可以加蜂蜜。

從口感和成分的相對性上來說，喝豆漿是可以加入蜂蜜的，因為豆漿有很大的豆腥味存在，如果加糖的話，會容易讓人吸收過高的熱量，出現發胖的情況，而且蜂蜜代替白糖就不會有這種情況出現了，它會在改變豆漿口感的同時，還起到壹定的減肥作用呢。

豆漿中可以加蜂蜜飲用還有壹個原因，那就是豆漿中的營養成分與蜂蜜中的營養成分沒有相沖突的存在，人們把它們壹起飲用以後，根本不會出現危害身體健康的成分，因此在飲用豆漿時可以放心加入蜂蜜。

擴展資料

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏松，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。

每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵（鐵食品）2.5克、鈣（鈣食品）2.5克以及維生素（維生素食品）、核黃素等，對增強體質大有好處。

豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

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